APNEA: SPORT E DISCIPLINA DI VITA Per scoprire nel modo più naturale e libero un mondo sommerso a noi amico una disciplina non solo sportiva ma anche meravigliosamente utile nella vita quotidiana L'apnea ci insegna a guardarci dentro, a prendere contatto con noi stessi. Con l'aiuto di un grande Maestro, il Mare, saremo in grado di ritrovare noi stessi in quell'essenza di armonia e serenità, scatenando una profonda introspezione e sciogliendo dinamiche interiori nascoste. Uno degli aspetti fondamentali dell'apnea parte proprio dall'ascolto di noi stessi, del proprio corpo, ascolto favorito dalle tecniche di training autogeno, di rilassamento, di particolari tecniche di respirazione e yoga. Fare apnea significa fare del bene a noi stessi, imparare a gestire paure, stress e tensioni accumulate, unendo psiche e soma in un'armonica fusione. Tecniche ampiamente usate nella nostra disciplina che diventano utili anche nella vita quotidiana, migliorandone sostanzialmente la qualità, favorendo la gestione dello stress quotidiano, sintonizzando corpo e mente con un risultato importante in termini di recupero delle proprie energie, salute e serenità.
|
